Psicoterapia di coppia: come funziona e perché può rivelarsi utile
Ogni singola coppia, nel corso della sua relazione, vive degli alti e dei bassi, dei periodi di serenità e dei periodi in cui le difficoltà che si incontrano sembrano avere la meglio. Proprio nei momenti in cui non si riescono a trovare compromessi e soluzioni, subentra la psicoterapia di coppia.
Diversi studi sottolineano che tre coppie su quattro, dopo aver affrontato la terapia, riscontrano dei miglioramenti nel loro rapporto. Anche Pink, nota cantante americana, ha salvato il suo matrimonio grazie alla psicoterapia portata avanti con suo marito. Questo influisce anche sugli altri aspetti della vita quotidiana, come ad esempio lo sport, il lavoro, la salute e molto altro ancora. Una relazione sana rende la testa più libera, priva di emozioni e sensazioni negative. Di conseguenza, il rendimento nelle cose che si fanno aumenta. Fatte queste premesse, scopriamo insieme in cosa consiste esattamente la terapia di coppia.
Le persone che si rivolgono ad uno specialista del settore, sono quelle che non riescono a ritrovare la serenità all’interno della loro storia d’amore. Proprio per questo motivo, il primo passo da fare è comprendere il vero problema. Dietro alle tante discussioni che si fanno ogni giorno, si nasconde un problema che prevale più degli altri. La terapia insegna alla coppia a saper ascoltare il proprio partner, quello che sente, quello che prova e i reali motivi che lo portano ad essere più irascibile o nervoso del solito. Molto spesso entrambi i partner sbagliano in qualcosa, perciò, imparando ad ascoltarsi, tutti e due possono trovare la soluzione.
L’errore da non commettere è quello di aspettare anni ed anni prima di rivolgersi ad uno psicologo della coppia, perché più si logora la relazione e meno sarà alta la percentuale di successo della psicoterapia. Quindi, se ad esempio siete romani e volete salvare il vostro rapporto, mettetevi immediatamente alla ricerca di uno psicologo per psicoterapia di coppia a Roma. La terapia si rivela utile soprattutto per le coppie che stanno attraversando un periodo di conflitti e di discussioni, ma può essere d’aiuto anche per quelle che vivono un buon momento del loro rapporto. Infatti, la terapia aiuta ad aumentare il livello della comunicazione e, di conseguenza, a prevenire certe situazioni. Tra i maggiori benefici, troviamo la capacità di gestire la pressione legata a momenti di crisi e di difficoltà. La psicoterapia di coppia aiuta anche a sconfiggere la paura di esporre i propri desideri e le proprie aspettative, oltre che, come già detto a più riprese, ad innalzare il livello della comunicazione con il proprio partner.
Le sedute di terapia solitamente durano circa un’ora e mezza, e sono quindicinali. Nelle primissime sedute il terapeuta ascolta la storia della coppia, poi, in base alla sua analisi, propone il percorso, i costi e i tempi della terapia. Al termine di ogni seduta, lo psicologo della coppia può assegnare una sorta di compito per casa, che i due partner devono svolgere per cominciare a ritrovare un pochino di serenità. Per far sì che la psicoterapia funzioni, è necessario che entrambi i partner siano convinti di voler affrontare questo tipo di percorso. Anche per questo motivo è importante iniziare la terapia nel momento in cui nascono i primi grandi problemi, proprio perché entrambi i partner hanno la giusta determinazione nel cercare di salvare la propria storia d’amore.
